- L'escursionismo è un'attività molto in voga e molto popolare in questo momento, e sempre più principianti si dedicano alla montagna .
- Forse stai già pianificando la tua prima escursione alpina per le vacanze? Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare, poiché i principianti possono commettere diversi errori.
Riepilogo:
Consigli di un esperto di escursionismo in montagna per principianti
Il passaggio dalla camminata all'escursionismo in montagna
Cosa ricordare quando si fa un'escursione in montagna
Quattro cose importanti quando si fa un'escursione in montagna
Conclusione: Escursionismo in montagna per principianti
Consigli di un esperto di escursionismo in montagna per principianti:
- " L'escursionismo e le escursioni in montagna hanno affascinato i giovani ", afferma un responsabile della divisione sport di montagna dell'Associazione Alpina Austriaca. "È interessante, perché quando ero giovane, l'escursionismo non era uno sport per giovani. Era riservato agli anziani con le camicie a quadri rossi e bianchi; il tipo di persone che sicuramente non volevi diventare.
- "Era totalmente fuori moda, e ora è diventato davvero di tendenza negli sport all'aria aperta. Tutti fanno escursioni, spesso anche le giovani donne, e per sentirsi bene servono attrezzature di qualità, come dei buoni bastoncini da trekking.
(ecco un bastoncino da trekking in carbonio "Ideale per il trekking in montagna), e anche la moda ne fa parte", per questo esperto di escursionismo in montagna è uno specchio dei nostri tempi.
- L'escursionismo non solo è diventato di moda, ma sta anche portando a un aumento delle operazioni di soccorso alpino, sebbene il numero di incidenti mortali stia fortunatamente diminuendo. I principianti spesso non hanno esperienza in montagna , il che può portarli più rapidamente a situazioni di emergenza. Queste sono solitamente dovute alla stanchezza, all'impossibilità di avanzare o tornare indietro, o semplicemente allo smarrimento.
- "Per noi è un successo se il numero di incidenti non aumenta nella stessa misura del numero di partecipanti attivi", afferma l'esperto e condivide con noi i suoi consigli per evitare errori comuni e quindi emergenze e operazioni di soccorso.
Il passaggio dalla camminata all'escursionismo in montagna:
- La marcia: non esiste una linea di demarcazione netta tra le due forme di movimento e non esistono definizioni internazionali. Potremmo però dire che camminare è una passeggiata più rilassata, senza alcuna ambizione sportiva o obiettivo specifico.
- Escursionismo: a differenza della camminata, l'escursionismo ha un obiettivo specifico . Inoltre, si svolge all'aria aperta, il che significa che più ci si allontana dalla civiltà, dalle zone residenziali e dalle strade, più si parla di escursionismo.
- Escursionismo in montagna: l'escursionismo in montagna si svolge sopra il limite della vegetazione arborea, cioè tra i 1.600 e i 1.800 metri , a seconda che ci si trovi nelle Alpi centrali o settentrionali. I sentieri diventano più stretti e il rischio di cadute è ricorrente.
Cosa ricordare quando si fa un'escursione in montagna:
- L'esperto ci dice che il meteo è un fattore molto importante quando si fa un'escursione in montagna, così come l'attrezzatura giusta.
- Bisogna anche tenere conto dei tempi di preparazione fisica ed essere in grado di valutare se si riesce a portare a termine l'escursione pianificata. “Sono sano e in forma?
- Inizia sempre in piccolo e procedi gradualmente . Più si passa dalle camminate all'escursionismo e all'alpinismo, maggiore è l'elemento di avventura e incertezza. In questo caso, è essenziale un giudizio personale onesto!”
Quattro cose importanti quando si fa un'escursione in montagna:
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Tieni d'occhio il meteo: controlla le condizioni meteo prima e durante un'escursione, ad esempio con un'app affidabile. Questo è un buon modo per evitare brutte sorprese, come ad esempio essere sorpresi da un improvviso cambiamento del meteo. Se ancora vi sentite impreparati, valutate se nelle vicinanze c'è una baita o un alloggio. In caso contrario, interrompere immediatamente l'escursione e seguire lo stesso sentiero segnalato per tornare al punto di partenza. Un buon orologio GPS da escursionismo può aiutarti a localizzare la tua posizione.
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- Attrezzatura e articoli essenziali per lo zaino da trekking: "Un buon paio di scarponi da trekking è la chiave per il successo di un'escursione in montagna", afferma il nostro esperto. Anche il contenuto del tuo zaino da trekking è particolarmente importante. È opportuno indossare indumenti protettivi adeguati contro l'umidità e il freddo (antivento, impermeabili e traspiranti) e protezione solare (copricapo, occhiali da sole di qualità, crema solare).
- Per le chiamate di emergenza è essenziale un telefono cellulare , così come un kit di pronto soccorso.
- Inoltre, è utile avere a disposizione una piccola lampada frontale di emergenza , almeno un litro d'acqua a persona e noci o barrette di cereali.
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Conclusione: Escursionismo in montagna per principianti
Regola d'oro: "Chi si alza presto evita il caldo, i temporali e il buio."
Per un'esperienza escursionistica piacevole e sicura è essenziale seguire alcuni principi chiave . Innanzitutto, le descrizioni dei sentieri solitamente indicano il tempo medio di percorrenza , risparmiandoti la fatica di calcolare i tempi di percorrenza.
Tuttavia, in estate c'è una regola d'oro che è particolarmente importante: iniziare l'escursione la mattina presto. In questo modo è possibile sfruttare al meglio le ore più fresche e ridurre i rischi associati al caldo, ai temporali e all'oscurità.
- Consiglio dell'esperto: "Pianifica di completare due terzi del tempo indicato per un'escursione prima di mezzogiorno."
- Ad esempio, per un'escursione di sei ore , cerca di completarne due terzi, ovvero circa quattro ore, prima di mezzogiorno. Ciò significa che dovresti iniziare la tua avventura entro le 8 del mattino. Seguendo questi consigli, non solo eviterai il caldo intenso dell'estate, ma anche il rischio maggiore di temporali nel pomeriggio e nella sera. Inoltre, questo ti consentirà di terminare la tua escursione in sicurezza, prima che faccia buio.
- In sintesi, una buona preparazione e il rispetto di questi consigli vi garantiranno un'escursione in montagna tranquilla e piacevole, massimizzando al contempo la vostra sicurezza. Buona escursione!
Buon giudizio personale